一项对美军2022名参战官兵的调查显示,57%的人至少发生一次腹泻,32%的人发生两次或两次以上的腹泻,17%的人腹泻并伴有发热,22%的人由于腹泻要寻求医治,20%的人因腹泻而不能参加战斗。
究竟是什么腹泻如此厉害?它就是人们经常提到的“旅游者腹泻”。
顾名思义,“旅游者腹泻”就是发生在旅行期间的腹泻,通常发生在旅行开始的第3~7天,平均持续3~5天,多能自愈。它可由多种微生物(包括病毒、细菌及寄生虫等)引起。
暑假到了,很多人都打算陪孩子出去旅游。那么,该怎么作好这场“防腹泻”的战斗准备呢?
说到这,又得引用美军的故事了。为了减少“旅游者腹泻”对战斗的影响,美军曾尝试使用“不超过3周的抗生素疗法”来预防腹泻,果然有效。不过,由于抗生素对肠道正常菌群的破坏,反而增加了多种微生物感染的机会,因此,现在多数学者不主张用抗生素来预防“旅游者腹泻”。再说,使用抗生素也容易使旅游者形成一种误解,以为自己获得了安全保障,从而忽略饮食卫生的重要性。
事实上,发生“旅游者腹泻”的原因,主要是吃了一些不洁的食物或饮用未经煮沸的水,感染各类型的病原微生物所引起的。所以,预防的首要原则,就是在旅行期间,注意个人及饮食卫生。
有些资料说,在旅游之前,“吃些细菌”可以预防腹泻。是否可行呢?
“吃些细菌”,其实是指服用一些微生态制剂,如合生元、妈咪爱、培菲康、金双歧等。这类制剂能克服抗生素所造成的菌群失调、耐药菌株的增加,以及减少药物的不良反应,而且一般都比较安全。在欧盟一些国家,它已成为食品添加剂,可用于预防“旅游者腹泻”。
人们可以在旅行前7天开始服用,且旅行期间要坚持服用。不过,大家要明确一点,毕竟微生态制剂不是铜墙铁壁,它不可能完全避免所有“旅游者腹泻”的发生。另外,值得注意的是,部分益生菌(如双歧杆菌)在常温下由于厌氧和怕湿,容易由活菌变为死菌,结果丧失了活性。因此,益生菌的保存是否妥当,也影响到其疗效。
目前,有些产品采用特殊工艺进行包装,使益生菌在常温下也能保持很高的活性。尽管如此,这些产品仍应保存在阴凉干燥的地方。市场上有一些低温保鲜袋(可以短时间保存雪糕、冰块等),大家不妨用来暂时保存这些制剂;当每到一个落脚点时,就应将产品放进冰箱,因为温度越低,有益菌存活率越高,活性越强。
由于腹泻不能百分之百预防,如果真的在旅途中不幸出现腹泻,该怎么办呢?
首先,我们要清楚,“旅游者腹泻”大多是自限性的,通常不需要治疗;尤其是属于病毒性腹泻的话,原则上不需要服用抗生素。
不过,在旅游期间,毕竟受到条件的限制,难以依靠实验室检查来分辨究竟是细菌性腹泻还是病毒性腹泻;再说,不吃药,可能大家也不安心。
因此,如果出现了发热、血便、脱水和(或)腹痛,多考虑是细菌引起的腹泻,可以尝试使用抗生素治疗,如诺氟沙星400毫克,每日2次,连服3天。但要注意,儿童不能服用该药,可选择利特灵或黄连素。
如果病人出现了脱水,还应使用世界卫生组织(WHO)推荐的口服补液盐(简易配制方法:水1升,盐1/2茶匙,苏打1/2茶匙,蔗糖4汤匙)。
如果无发热,无里急后重感,起初大便含粪质,后来变为黄色水样便或“米泔水”样便,次数频,每日达数十次,呕吐多发生在腹泻后,且次频量多,感觉病人迅速进入脱水状态的话,考虑有霍乱的可能,应让病人大量饮用口服补液盐,同时马上将病人送往当地医院就诊。
另外,若老年人或儿童突然出现高热、精神委靡、嗜睡、惊厥、昏迷,甚至发生呼吸及循环功能衰竭等严重症状,而胃肠道症状却不明显,应考虑中毒性菌痢的可能,也要立即前往医院就诊。
一、宝宝细菌性腹泻的原因胃肠炎胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症,可以引起婴儿、儿童的腹泻。胃肠炎很常见,可以由很多不同的病毒引起。最常见的病原是轮状病毒,由于腹泻住院的小朋友中有一半是感染了这种病毒,如果你的宝宝拉肚子,并伴有胃痉挛、呕吐、低烧,那很可能是胃肠炎。细菌感染严重腹泻(有
病原细菌的存在,就会导致急性腹泻的出现,细菌性腹泻就是婴儿最容易出现的一种疾病,对于这种疾病的发生,应该如何在生活中做好防治呢?要想做好细菌性腹泻的预防,首先我们就应该掌握最为基本的方法。
这些益生菌进入宝宝体内后,能够帮助胃肠道建立正常的菌群环境,使得胃肠道的蠕动、吸收、消化功能得以顺利进行,减少便秘或腹泻等消化道疾病的发生。
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