有效预防老年性耳聋有哪些方式

耳聋的出现给很多的因素都有关系，而且这种疾病还会影响到交际关系。严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，合理的进行保健。平时大家需要注意这种疾病的预防，那么如何有效的预防儿童出现？

有效预防老年性耳聋有哪些方法？

1、避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。有老人配戴助听器的家庭应该注意尽量避免在老人旁边大喊，对老人说话要慢而清晰。

2、少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。戒除烟酒等不良嗜好。

3、挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，因此不要使用火柴棒、发夹等硬物挖耳道，以免造成感染损伤耳道和鼓膜，影响听力，如果耳道奇痒，可用小棉签浸少许景辉甘油或酒精轻擦耳道。游泳、洗头后要擦干耳内积水。

4、要加强体育锻炼，如散步、打太极拳等，这些活动能加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，延缓器官衰老，保证听觉器官处在正常的功能状态。同时要保持良好的心境。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力。

5、要重视慢性疾病的治疗，像高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病，若不予重视，症状得不到控制，往往会影响内耳的血液供应，造成听细胞的损害。

诱发耳聋的常见因素。

1、机体自身因素：首先，听觉器官与老年人其他器官一样，都是随着年龄的增长而呈现功能衰竭的状态。它是一种组织细胞自然死亡的过程，而这个衰竭过程，可能会与细胞死亡所产生的代谢物阻碍其成长细胞的自然活动有关，也可能是与DNA和蛋白质合成中的错误积累有关。

2、遗传因素：老年性耳聋的发生发展在年龄与速 度的体现上很大程度受到遗传因素的影响。一些学者认为，老年人机体器官的衰老与其基因在后起化活动有关。

3、环境影响：周遭的环境是影响老年性耳聋的一大因素。特别是噪音的侵害其效果十分明显，它可以刺激神经的过早消亡，从而导致其发生各种功能性疾病，例如肾脏系统病变，血管病变耳部感染等。一些耳毒性药物与肾毒性药物都可加速老年性耳聋的发生。

平时日常生活当中老年人需要注意自己的生活事项，而且要注意科学的进行饮食，平时需要注意自己的生活变化，少吃一些动物的内脏，而且不要吃高脂肪食物，平时也要注意避免掏耳朵，很容易造成疾病严重。大家需要注意全面的进行护理，而且要注意科学饮食。