重度抑郁症或消极自杀,多吃香蕉瘦肉赶走抑郁
BY：大叔18岁 2024-07-18 23:31:05 123 ℃
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症的主要临床特征是心境低落，抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。其次，典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，还会有思维迟缓，意志活动减退的症状。患者常常生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交，我们都知道，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。那么，抑郁症怎么才能痊愈呢？
一般而言，对于抑郁症的治疗一直都是心理治疗与药物治疗相结合的，为了治愈，通常采取以下治疗方法：
1、药物治疗。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
2、日常护理。患者要通过放松心情，舒缓压力，培养爱好、兴趣，多做对生活有益的事情。其次，平时要多运动，可以散散步、慢跑、登山、游泳、打球、练太极等。
3、饮食调理。患者平时要多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。此外，还可以多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，以有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
4、心理治疗。心理治疗也能对抑郁症患者有一定帮助，可以带他们经常去医院心理科咨询心理医生，排除心理障碍，通过心理上的疏导改变他们的心境。
另外，患者积极主动多与人沟通交流，培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活内容也能有效减轻抑郁症状。家属给与患者心理上的照顾和安慰，努力改变患者的认知偏向，积极向生活的积极方面引导也是很有帮助的。
重度抑郁症症状有哪些表现抑郁症
病情不一样，治疗的时间也是不一样的，心理疾病也是一样的，度抑郁症是一种会直接导致患者自杀的疾病，现在的生活里面，很多的人心理不是很健康，尤其是那些重度抑郁症症的患者。一、生活没有意义：重度抑郁症患者经常感到生活索然无趣，整日唉声叹气，或者感
了解重度抑郁症的症状表现抑郁症
抑郁症属于心理疾病方面的顽疾，给广大患者朋友们带来了很多烦恼和痛苦，而抑郁症疾病在初期多数是没有什么明显症状的，以致很多患者朋友从抑郁症发展成重度抑郁症，令其苦不堪言，甚至导致自杀。临床上重度抑郁症患者朝重夕轻的情绪障碍，重度抑郁症的症状表现常伴有食欲减退、体重下降、月经失调、性功能障碍等，具有特征
重度抑郁症的表现,吃什么对重度抑郁症比较好
可持续数周甚至数月，健忘、乏力、头疼等症状也是重度抑郁症常见的早期表现之一。可见，打算具有调节情绪，调节精神状态的功效，而重度抑郁主要是精神方面的问题，由此可以理解，为什么大蒜对重度抑郁症具有不错的作用了。
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