子宫肌瘤的具体预防方法

子宫肌瘤这种疾病是女性妇科疾病当中非常常见的一种疾病，对于这种疾病来说我们一定要积极的预防才是，只有把预防工作做好了，我们才能减少患上子宫肌瘤这种疾病的概率，该如何预防呢？下面为大家介绍一下预防的方法都有哪些。

子宫肌瘤的预防工作主要如下

1、饮食规律定时，切勿暴饮暴食：

很多女性忙于工作，有时候就忘了按时吃饭，饮食不规律。有时候一天只吃两顿饭，放松的时候就会暴饮暴食，这种饮食方式对身体的伤害很大，会加大女性患上各种妇科疾病的几率。为了避免子宫肌瘤伤害自己的身体，女性一定要养成良的饮食习惯。

2、不要吃过于刺激性的食物：

很多女性喜欢吃辛辣、冰冻的食物，这些食物对女性身体也会有一定的刺激，造成子宫肌瘤的出现，预防子宫肌瘤，注意少吃这些食物，少饮酒。

3、定期的妇科检查：

专家建议每年至少进行一次妇科检查，检查到子宫肌瘤的情况积极治疗。

4、避免人工流产：

人流手术的次数多了也会导致子宫肌瘤的发生，因此，没有做好要孩子的打算，一定要做好避孕措施。

5、养成良好的个人卫生习惯：

保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。滥用护理液也是一大忌，应该引起重视。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染，放阳光下暴晒。

6、平时要多喝水，均衡饮食：

多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

7、定期体检：

定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。所以，春季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

8、及时治疗：

面对妇科疾病，女性朋友不应感到惊慌或漫不经心，应及时到医院进行咨询和治疗，千万不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。同时要寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。

子宫肌瘤的预防就是上面为大家介绍的这些，对于这些预防的方法，大家一定要重视起来，这些预防的方法都是我们生活中常见的，只要注意一些生活中的� �些生活习惯，就能够很好的远离子宫肌瘤这种疾病。