吃柠檬可以美白您的肌肤
BY：大叔18岁 2024-11-04 11:13:04 1811 ℃
柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇(孕妇食品)肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。
柠檬果实中含有糖类、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)及维生素(维生素食品)B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油(油食品)、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容(美容食品)价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白(美白食品)而富有光泽。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康(健康食品)不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压(血压食品)，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
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柠檬美白,柠檬美白面膜的做法
一、柠檬的作用1.美白，由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。2.抗击皮肤衰老，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤
怎样用柠檬美白护肤？柠檬美白护肤怎么做？
柠檬酸美白护肤如何做？柠檬酸含有丰富的维生素C，是天然的美白水果，加上价格低廉，容易获得，自然成为美白的最佳选择。柠檬汁的美容效果及其美容机制可归纳如下：1减少色素生成，使肌肤白皙。将1个鲜柠檬洗净，去皮，切片，放入一个广口瓶中，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。柠檬紧肤面膜，取1大汤匙鲜柠檬汁，倒入杯中，加入1只鲜鸡黄，拌匀。介绍柠檬美白护肤品如何做。
自制柠檬美白面膜,如何自制柠檬美白面膜
一、柠檬的形态特征和生长习性形态特征小乔木。枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，翼叶宽或狭，或仅具痕迹，叶片厚纸质，卵形或椭圆形，长8-14厘米，宽4-6厘米，顶部通常短尖，边缘有明显钝裂齿。单花腋生或少花簇生;花萼杯状，4-5浅齿裂;花
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