3成把水果当正餐的女性患有贫血症
BY：大叔18岁 2024-07-18 04:16:28 80 ℃
调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。专家分析认为，这与她们多吃水果少吃肉或以水果为主食有一定的关系。人体需要全面营养，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量很低。一个人如果不吃肉或豆制品，想完全通过水果摄取每天所需的蛋白质，那至少要吃9000克才能满足身体的需要。这样的水果进食量，无论哪一位女性，都难以达到。同时，水果中的非血红素铁是很难被人体利用的。长期用水果当正餐，必定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血，带来免疫功能降低等现象。
维生素C的水果,有效改善孕妇缺铁性贫血症状贫血
女性在怀孕时期，如果平时饮食上不注意。或身体本身不好。营养上跟不上去，就可能造成常见的缺铁性贫血。孕妇要是产生了缺铁性贫血，就会对胎儿造成发育上的影响。所以这个不能马虎，如果怀孕期间出现了缺铁性贫血的症状，可以吃什么样的食物来调理呢。孕妇是
缺铁性贫血吃什么水果能补充,缺铁性贫血有哪些症状
一、缺铁性贫血的表现1、特殊表现：缺铁的特殊表现有：口角炎、舌乳突萎缩、舌炎，严重的缺铁可有匙状指甲(反甲)，食欲减退、恶心及便秘。欧洲的患者常有吞咽困难、口角炎和舌异常，称为Plummer-Vinson或Paterson-Kelly综合征
缺铁性贫血应该吃什么水果_缺铁性贫血的主要症状
如果泛白，则表示贫血，建议至医院抽血确认。
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