宝宝缺锌的原因你找到了吗？最后一个原因太可怕了

BY：大叔18岁 2024-06-02 22:17:51 1206 ℃

锌是人体生长和能量所必需的微量元素，对于儿童成长来说，锌可帮助小孩更好的生长发育，促进机体免疫力，增加消化和食欲。锌可存在于各种食物中，不同的食物含锌量不同，但主要存在于动物性食物中。

随着现在生活条件的越来越好，小孩子可从食物中吸收锌，补充微量元素。对于爱吃素食，不吃肉食的小孩，则容易出现缺锌的表现。

小孩子缺锌有什么表现呢？

缺锌的小孩子最明显就是消化功能弱，表现为食欲不振、爱挑食的情况。锌还是处于生长发育旺盛期儿童最重要的微量元素，小孩子的生长期缺锌会导致小孩生长发育落后，相比同龄人会长得偏矮小，甚至影响孩子性发育，导致发育延迟的现象出现。

锌对小孩的机体作用影响也很大。缺锌的小孩免疫机能弱，容易感冒；皮肤粗糙、干燥；会出现异食癖等等情况。

生活条件变好，餐桌上的饮食也多样。家里的小孩子只要三餐注意饮食均衡，多补充肉、奶蛋等含锌丰富的动物性食物，小孩子不易出现缺锌的情况。若还出现缺锌的症状，家长们要对此加强重视度，并留意是否是这四个原因引起：

对孩子的母乳喂养，对小孩子的加锌也有影响。从奶源上补充营养，可致胎儿和婴儿避免缺锌的情况出现。

小孩子经常腹泻可导致锌元素的流失，减少锌的吸收。

造成锌丢失多由于反复失血、外伤、烧伤等缘故，使大量锌元素随体液丢失。以及一些药物的摄入也会影响锌的含量，如青霉胺等。

一种基因性疾病：常染色体隐性遗传病，会导致机体出现小肠吸收锌的机能缺失，进而出现结肠性肢端皮炎，因此这类人体内的锌含量也会缺失。

这里要强调的是，锌最好的补充来源应从食物下手。如果盲目给孩子补锌，吃含锌类的药物，可能会造成锌过量。锌过量会干扰铜、铁、钙等微量元素的吸收和利用。甚至摄入过量的锌还会导致锌中毒，出现腹痛、恶心呕吐等症状，抑制细胞的杀伤能力等，因此家长对此要尤为注意。

中国儿童健康扫描普遍缺锌中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果也表明，我国少年儿童的缺锌率达60%。科学补锌事半功倍儿童专家建议：有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。久久健康网温馨提示：科学其实就藏在生活的细节里，儿童生长发育不能缺少营养，更不能缺少抵抗力。

一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹;②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹;③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着

牛奶牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。

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