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锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,把胎儿推出子宫腔。当缺锌时,子宫肌收缩力弱,因而需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖宫产。因此,孕妇缺锌会增加分娩的痛苦。此外,子宫肌收缩力弱,还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能,影响产妇健康。
在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是因为孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要,妊娠的妇女如不注意补充,就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物,如肉类中的猪肝、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的花生、核桃、栗子等。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
自然分娩_自然分娩全过程
自然分娩的好处自然分娩是人类繁衍后代的一个正常生理过程,任何一个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女在正常情况下都可进行自然分娩娩出胎儿。自然分娩对宝宝的好处:1、减少新生儿肺炎发生率:在自然分娩过程中,由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压,但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习,有研究认为,这种触感
孕妇自然分娩全过程,如何增加自然分娩的几率
一、孕妇自然分娩的全过程自然分娩有三个产程,只要孕妈妈了解了,其实自然分娩也不是很可怕。第一产程(6~12小时):阵痛开始至子宫颈全开。产妇需养精蓄锐、休息、进食。1、宫缩间歇时,产妇要注意休息,可睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收
孕妇自然分娩,顺利分娩的常识
分娩前期准爸爸准妈妈们都会怀着激动紧张的心情迎接小生命的诞生,准妈妈们是选择自然分娩还是进行剖腹产都是根据自己的身体状况决定的。现如今好多妈妈选择自然分娩,那么如何可以做到顺利分娩呢?这是准妈妈们的一个十分关心的问题,下面就让我们一起看一下
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