冬天怀孕也很有好处

一、多晒太阳多维D，不用担心宝宝身高问题根据波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授的研究发现：出生于10月至4月的新生儿，普遍比5月至9月出生的宝宝高出2-3厘米；在体重上则是高出2-3公斤。根据克伦茨教授的解释，这极有可能跟孕妈妈在产前的维生素D吸收有关。对于波兰儿童来说，每年11月至次年2月（冬季）阳光照射最少，其紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。而维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，如果缺少维生素D就有可能触发不良的永久性变化。上述问题的关键点在于日照少、维生素D缺乏。这份研究的重点并不是让你避开冬季怀孕，而是提醒孕妈咪即便天气寒冷也要注意多晒太阳，补充维生素D，特别是我国北方的孕妈咪更应该如此。第一能够补钙，促进胎儿骨骼发育。怀孕后为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，准妈妈必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。冬阳是最廉价的“补品”，孕妈在冬季多晒太阳，可以增进人体皮肤中的脱氢胆固醇变为维D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。第二还能增强孕妈抵抗力。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。因此，常晒冬阳可以增强孕妈咪的抵抗力，预防孕妇感冒等各种感染疾病。俗语“阳光不进门，医生便登门”，就是这个道理。二、冬季空气污染易生病，孕妈需注意一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。冬季导致胎儿发育不良的影响因素有哪些？1、室内空气污染。何为室内空气污染？大家都知道，恰逢过年过节，喜事多，但因天气寒冷，人们都聚在室内的暖气或炉子边度过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。2、室外空气污染。冬季空气重的二氧化硫的浓度明显高于其他季节，特别是工业城市。二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。3、天气多变易生病。冬季怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。流感及流感病毒有一定的致畸作用。三、孕妈注意流感，宝宝健康又活泼加州大学的研究人员发现，母亲怀孕季节与孩子日后罹患孤独症之间存在一定关联。怀孕时间从秋冬季节至早春季节，孩子孤独症发病率呈现逐渐上升趋势。与7月份怀上的孩子相比，3月份怀上的孩子日后罹患孤独症危险增加16%。冬季，冷空气、雨雪的侵袭，流感病毒肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。怎样才能平安地度过寒冬，保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢？1、注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。2、天气冷也要锻炼。孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动，天气晴好或下午暖和时最好到室外散步，呼吸新鲜空气。3、注意营养均衡。准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。周围环境的变化并不是主要因素，孕妈咪小心为上才是关键。总之，几句话：做人（造人）呢，最重要的就是开心咯；防寒保暖不能不晒太阳；心情好，身体好，吃嘛嘛香。