孕育中、后期睡觉少仰卧

孕妇睡觉的正确姿态 正确睡觉姿势对宝宝发育很重要

孕妇怎样的睡姿对宝宝才好1孕妇最佳睡姿是向左侧卧孕妇最佳睡姿是左侧卧，仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。2孕妇孕中期睡姿随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。孕妇睡眠的体位与母婴健康的关系十分密切。妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。

孕育中、后期睡觉少仰卧

眼看着天气变热，大腹便便的准妈妈们在日常生活中需要克服身体上的不适，很多人出现嗜睡、失眠等睡眠问题。其实，和一般人不同的是，准妈妈们的睡眠问题更值得注意，睡眠质量影响着母婴健康，就是睡眠姿势也有不少讲究呢！所以，准妈妈们，可要注意你的睡觉时间、环境和姿势了。正常成人一般每日保证8小时睡眠即可，孕妇因

孕妇睡觉的正确姿态 妈妈这样睡宝宝发育好

左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。打鼾和有呼吸道疾病的人采取这种睡姿，会加重病情。在怀孕早期的时候，准妈妈的睡姿会影响到胎儿的发育。

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