产后调养食谱：大排蘑菇汤

蘑菇鲍鱼汤－孕期食谱

蘑菇鲍鱼汤具有平肝补虚的作用，是孕期的一款好食谱。蘑菇鲍鱼汤－孕期食谱主料：蘑菇(鲜蘑)150克鲍鱼150克调料：盐2克大葱5克姜3克淀粉(豌豆)5克制作工艺1.将蘑菇洗净切片；鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁

蘑菇木耳生姜汤 糖尿病食疗食谱

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病基础治疗的首要措施就是饮食治疗，饮食治疗的原则是控制总热量和体重。所以糖尿病患者平时要多多注意饮食，多吃一些有利于治疗糖尿病的食品。蘑菇木耳生姜汤是不错的选择。这道佳肴健脾胃，活血脉，适用于糖尿病患者。接下来小编就教大家怎么制作这道佳肴。蘑菇50克，木耳、生姜各10克，盐少许。将蘑菇稍泡，洗净，切块;木耳泡发洗净，撕成小片;生姜去皮，洗净，切片。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

孕妇食谱之菠菜蘑菇汤

菠菜蘑菇汤原料：菠菜、蘑菇菠菜蘑菇汤的做法：1、将菠菜洗净，放冷水中浸泡20分钟，切段;蘑菇摘净、洗净。2、锅中加足够份量的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用盐、蘑菇精调味。菠菜蘑菇汤的食用说明：1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果

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