玉米南瓜饼——降糖养胃防癌补脑
BY：Vanora 2024-09-28 11:18:23 430 ℃
食物的种类是有很多的，我们在食用的时候要注意相互搭配，也要注意选择适合自己体质的人群，比如说糖尿病人，肠胃不好的人群，要注意饮食，什么样的食物适合呢，下面就来看看玉米南瓜饼的做法。
玉米南瓜饼
玉米南瓜饼所需材料
主要食材南瓜,玉米面
玉米南瓜饼的做法
1、南瓜去皮除子，洗净，切细丝，加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。
2、锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至五成热。
3、最后放入玉米面南瓜糊摊成饼形，烙至两面微黄，熟透即可。
玉米南瓜饼的功效与作用
玉米南瓜饼非常健康的一个饼，当主食相当不错，玉米南瓜饼煎好的饼别具风味，玉米能增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。南瓜所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用，能预防有癌物质的产生。玉米南瓜饼十分的美味，而且营养丰富，具有抗癌、养胃、消炎之功效。南瓜具有调理肠胃的作用，对于肠胃不好的人群来说有滋补的作用，特别是对于糖尿病人来说具有缓解和控制血糖的作用和功效哦，大家平时的时候可以适当食用。
上面介绍了玉米南瓜饼的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，降糖养胃防癌补脑。
玉米南瓜饼——降糖养胃防癌补脑
玉米南瓜饼玉米南瓜饼所需材料主要食材南瓜,玉米面玉米南瓜饼的做法1、南瓜去皮除子，洗净，切细丝，加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。玉米南瓜饼十分的美味，而且营养丰富，具有抗癌、养胃、消炎之功效。上面介绍了玉米南瓜饼的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，降糖养胃防癌补脑。
南瓜玉米面饼——养胃促进新陈代谢
玉米可以降血糖，还可以有养胃的作用哦，玉米如何食用呢，下面介绍可以促进新陈代谢的南瓜玉米面饼的做法吧。玉米南瓜饼十分的美味，而且营养丰富，具有抗癌、养胃、消炎之功效。关于南瓜玉米面饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃杂粮的食物可以补充植物蛋白质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，吃法有很多，可以根据自己的喜好选择，降血糖养胃促进新陈代谢，大家不妨试试吧。
南瓜玉米粥的做法,南瓜玉米粥的好处
或取生南瓜子90克，饭前食下，每日3次，连服一周。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。
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