怀孕10周菜谱：虎皮核桃仁
BY：Trina 2024-08-15 06:51:57 891 ℃
做法：
1、将核桃仁用开水烫一下，用竹签挑去内衣皮，再用清水冲洗干净。
2、锅置火上，加入清水，放入白糖烧化，再放入桃仁用小火煨，至糖汁稠浓并包在核桃仁上，离火。
3、锅置火上，放入香油，用旺火烧至四成热时，将核桃仁倒入，改用小火炸至金黄色时捞出，冷却后即成。
健康提示：在核桃仁中有着丰富的营养元素诸如不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂等等。根据调查2斤的核桃仁相当1斤鸡蛋或者是18斤牛奶的影响。其有着补血补气、润肠道的好作用。其营养结构对于胎儿的发展是非常好的。孕妇每日3个核桃，还能治疗牙齿问题。
怀孕10周菜谱：虎皮核桃仁
虎皮核桃仁原料：核桃仁5克，白糖125克，香油5克，盐3克。做法：1、将核桃仁用开水烫一下，用竹签挑去内衣皮，再用清水冲洗干净。2、锅置火上，加入清水，放入白糖烧化，再放入桃仁用小火煨，至糖汁稠浓并包在核桃仁上，离火。3、锅置火上，放入香油
怀孕第25周推荐食谱：核桃仁豌豆羹
食谱原料主料：豌豆200克、核桃200克辅料：藕粉50克调料：白砂糖100克核桃仁豌豆羹制作方法1.豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用;3.锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量
怀孕第16周推荐菜谱：香椿苗拌鲜核桃仁
食谱原料：香椿苗300克、生核桃仁50克、盐、醋、香油适量。香椿苗拌鲜核桃仁制作方法：1、香椿苗洗净待用。2、用温水将核桃仁浸泡30分钟，撕掉核桃仁外皮。3、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。健康提示：香椿头含行极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙
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