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虎皮核桃仁
原料:核桃仁5克,白糖125克,香油5克,盐3克。
做法:
1、将核桃仁用开水烫一下,用竹签挑去内衣皮,再用清水冲洗干净。
2、锅置火上,加入清水,放入白糖烧化,再放入桃仁用小火煨,至糖汁稠浓并包在核桃仁上,离火。
3、锅置火上,放入香油,用旺火烧至四成热时,将核桃仁倒入,改用小火炸至金黄色时捞出,冷却后即成。
健康提示:在核桃仁中有着丰富的营养元素诸如不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂等等。根据调查2斤的核桃仁相当1斤鸡蛋或者是18斤牛奶的影响。其有着补血补气、润肠道的好作用。其营养结构对于胎儿的发展是非常好的。孕妇每日3个核桃,还能治疗牙齿问题。
怀孕10周菜谱:虎皮核桃仁
虎皮核桃仁原料:核桃仁5克,白糖125克,香油5克,盐3克。做法:1、将核桃仁用开水烫一下,用竹签挑去内衣皮,再用清水冲洗干净。2、锅置火上,加入清水,放入白糖烧化,再放入桃仁用小火煨,至糖汁稠浓并包在核桃仁上,离火。3、锅置火上,放入香油
怀孕第25周推荐食谱:核桃仁豌豆羹
食谱原料主料:豌豆200克、核桃200克辅料:藕粉50克调料:白砂糖100克核桃仁豌豆羹制作方法1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量
怀孕第16周推荐菜谱:香椿苗拌鲜核桃仁
食谱原料:香椿苗300克、生核桃仁50克、盐、醋、香油适量。香椿苗拌鲜核桃仁制作方法:1、香椿苗洗净待用。2、用温水将核桃仁浸泡30分钟,撕掉核桃仁外皮。3、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。健康提示:香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙
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