吃荔枝不上火的简单方法
BY：Prunella 2024-11-02 23:25:30 1054 ℃
荔枝是夏天的时令水果，也算是一种热带水果。夏天荔枝的新鲜。人们都忍不住要尝尝鲜，但是大家都对荔枝有一个共识。就是吃多了会上火的，由于这一点的缘故，人们都不敢多吃荔枝。那么对于吃荔枝担心上火问题，我们今天给大家说一下，吃荔枝不上火的方法。
荔枝，真的有人就不能碰吗?
中医讲究什么东西都要适度，不多不少，美物不可多食，适量的荔枝对每个人都是适应的。
荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。
所以，这荔枝也得适量吃!一天不要超过300克哦。
吃荔枝上火还得找荔枝!
荔枝吃多了上火，去火就找绿豆呗!绿豆半斤，轻煮5-8分钟，喝绿豆水，脾胃虚寒者禁用。
1、
喝盐水喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。2、
先泡盐水冰冻后食用还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。3、
荔枝壳煎水服用若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。4、
限制每次吃荔枝的量一天吃荔枝不要超过3次，每次6-7颗左右足矣，最好不要超过10颗，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。5、
喝花旗参茶有助降火花旗参茶是一个不错的选择，益气保健的同时也 降火，适合夏季养生服用荔枝皮有清热消肿，收敛止血之功，水煎服可治疗妇女血崩，外洗可治疗小儿痘疮。适合人群也是很广，一般情况下荔枝皮煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。当然，荔枝皮煮水还可用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者。
相信以上介绍这几种吃荔枝不上火的方法，可以帮助到大家，在享受鲜美荔枝的同时，还不用担心吃荔枝上火的情况发生。所以爱在夏天吃荔枝的朋友要注意了，如果采用这些减少吃荔枝上火的方式，那么就减少了吃荔枝伤身。
怎样吃荔枝不上火？吃荔枝不上火的方法？吃荔枝上火怎么办
又到了荔枝上市的时节。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。荔枝干的功效与作用荔枝干味甘、酸，性温。
荔枝上火吗,吃荔枝不上火窍门
一、荔枝上火吗夏天荔枝新鲜上市，果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果之上品。很多人喜欢吃荔枝但又怕吃，怕吃了上火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。专家表示，荔枝最大的特点就是甜。一般来说，水果的甜是由蔗
吃荔枝会上火吗？怎么吃荔枝不上火？
荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。那么，吃荔枝会上火吗？怎么吃荔枝不上火？下面，和小编一起了解一下吧！1、吃荔枝会上火吗2、怎么吃荔枝不上火3、哪些人不宜吃
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