如何增强体力防秋燥病四季保健
BY：Freda 2024-08-12 18:16:38 1914 ℃
造成此证的病因是感受秋令燥热病邪，病症特点是在一般感冒症状的基础上，伴有口、鼻、唇、咽及皮肤干燥，表现为发热，有点怕冷、头痛、少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口干唇裂等。这类病症虽不是大病，但如不及时治疗，病邪会深入，病症会加重，少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重危象，应及早治疗。
人患此证，是由于体弱，不胜凉劲肃杀之秋气的侵侮所致。要防止秋燥证，就得增强体力，提高抗病的能力。
如何提高体力呢？
1.适应气候变化，坚持身体锻炼。秋季身体锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
2.调摄精神，调节饮食。
3.注意卫生，慎起居，要注意劳逸结合，生活要有规律。
4.保护脾胃，不要暴饮暴食，不吃损害脾胃的食物。
如何增强体力防秋燥病四季保健
造成此证的病因是感受秋令燥热病邪，病症特点是在一般感冒症状的基础上，伴有口、鼻、唇、咽及皮肤干燥，表现为发热，有点怕冷、头痛、少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口干唇裂等。这类病症虽不是大病，但如不及时治疗，病邪会深入，病症会加重，少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重危象，应及早治疗。人患此证
如何预防秋燥湿毒 喝菊花茶增强免疫力
为了增强免疫力，祛除身体湿热，秋季应该多喝菊花茶来预防秋燥。长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效。菊花槐花茶材料：菊花、槐花各10克做法：1、一起以开水冲泡，盖上盖子之后焖10分钟左右，即可饮用。
增强人体抵抗力和免疫力的秋季食物秋
秋季是冬夏之间的过度的季节，人体的体力处于相对较为虚弱的时候，如果这个时候我们麻痹大意，很容易患上一些疾病，因此秋季养生保健很重要。下面大厨艺小编就给大家推荐几种能够增强人体免疫力、抵抗力的秋季食物。大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可
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