常吃葡萄健脾胃 养肾补血功效强
BY：Victoria 2024-07-03 00:57:16 360 ℃
葡萄是我们并不陌生的水果了，吃葡萄有什么好处呢?很多人经常吃葡萄，但是对于葡萄的营养价值和养生功效却一点都不知道。夏季是葡萄大量上市的时间，这个时间段我们可以多吃一些葡萄，吃葡萄可以养血补肾，健脾开胃，具有很高的营养价值。
常吃葡萄好处多
葡萄既具有较高的食用价值，也有很高的药用价值，一般的葡萄都在每年的7-9月份上市，常吃葡萄对肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者来说有很好的滋补功效，葡萄还可以对神经衰弱、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者有很好的药用功效。
喜欢吃葡萄的朋友可能知道，吃完葡萄会觉得肠胃非常舒适，调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
葡萄可以健胃消食，新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
贫血者吃葡萄有很好的补血功效，抗贫血葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。
虽然吃葡萄可以对肠胃有非常多的好处，能帮助消化，但是吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
葡萄干果粥——滋阴生津健脾健胃
葡萄是一种常见的水果，可以当水果吃，也可以做成果酱或者是葡萄干都是不错的选择，来看看葡萄干果粥的做法，对于滋阴生津健脾胃来说有好处。葡萄干果粥所需材料大米100克、牛奶100克、葡萄25克、梅干25克、水100毫升、芝麻少许、冰糖少许葡萄干果粥的做法1、大米洗净后用清水浸泡30分钟;葡萄去皮，去籽，洗净备用。葡萄干果粥的功效与作用葡萄含有多种营养物质，不仅能促进消化，常食葡萄更对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄苹果汁——健脾和胃润肠通便
葡萄和苹果可以一起吃哦，可以榨汁食用，可以有润肠通便的作用，对于脾胃不好的人群来说也有很好的健脾胃的效果。葡萄苹果汁的功效与作用葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用。葡萄苹果汁能够补气养血，恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
葡萄干酥饼——健脾养胃缓解疲劳
葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄干可以缓解低血糖的情况，还可以美容养颜，这样的一种甜品可以开胃助消化，而且还可以缓解疲劳，适合白领人群和孩子们食用哦，赶紧试试吧。葡萄干酥饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，香酥可口健脾养胃缓解疲劳，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，平时的时候可以经常食用，能减肥，增强免疫力的作用。
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