在备孕期间,很多的女性朋友都备孕一年了,还是没有怀上宝宝,那么到底原因是出在哪里呢?跟心态有关系吗?
一、长期不孕紧张心理
已经备孕很长一段时间了,还没有怀上,禁不住要怀疑自己是不是得了不孕不育症。迫于家人的压力,越来越着急,病急乱投医。听说很多人在某个名医那里治好了病成功怀上了孩子,就慕名登门求医;听说哪个偏方包管能怀上孩子,就不管三七二十一先试了再说。偏偏忘记了要到正规医院接受系统的检查。这样往往就引起恶性循环,越是病急乱投医,越是怀不上,不仅心理压力越来越大,还容易搞坏了身体。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。
所以不要因为长时间没有怀上孩子,就先入为主地认为自己不孕。最正确的做法是先到医院做检查,看看到底是因为心理障碍导致的不孕,还是生理问题导致的不孕。如果是前者,那就好办,放下自己的心理包袱,相信自己是可以怀孕的。必要时可以请医生帮忙调整。
二、求子心切焦急心理
相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理,在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,导致身体机能不能很好地运转,受孕难上加难。
在这种心理状态下,非但不能急于“造人”,还应该采取避孕措施才对。焦虑、抑郁等负面情绪会大大降低精子和卵子的质量,即使受孕了,宝宝也会因为妈妈激素的变化而出现躁动不安的情况。
所以,怀孕这种事情急不得,慢慢调整好自己的情绪,健康的宝宝自然而然就会来临。
三、压力过大假性怀孕
辛辛苦苦备孕了好久,这个月的“大姨妈”终于没登门造访了,而且还有恶心呕吐的想象。感觉松一口气了,这回终于是怀上了吧。结果高高兴兴到医院一检查,压根就没怀孕。这种情况可以称为“假性怀孕”。“假性怀孕”的症状不仅只是恶心呕吐,停经后4~6个月后还可能会感觉到“胎动”,继而腹部隆起。出现“假性怀孕”症状的女性一般内心十分渴望怀上孩子,但也可能是一些不愿意要孩子,总担心自己怀孕的女性。不管是那 类型,都是由于心理压力过大而导致的。
四、讳疾忌医不敢面对
很多人认为不孕不育症是一件很丢脸的事情,长时间没有怀孕也不敢去看医生。一味地讳疾忌医,逃避看医生,自己单方面地认为是不孕症,危害是很大的。长期认为自己不孕,容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话,那么通过调节情绪,得到解决的几率是很大的。逃避医生只会让这解决的机会溜走,让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕了。
备孕不成功的女性,不妨试试下面这四招:
第一招:监测排卵
计划造人的夫妻请注意:这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样,将试纸浸入尿液中,如果提示有排卵的话,就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿咻吧,要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿咻“中弹”的可能性大无数倍。
排卵期计算法:如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。
基础体温测量法:正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。
宫颈粘液观察法:一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
第二招:掌握最佳时间
春末:3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
秋初:9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响。
下午5-7时:研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。
25岁左右:人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。
第三招:行房姿势
最佳受孕姿势一:生殖器可从正面交合,这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕,性交后,就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要冲澡,可以等一等。
最佳受孕姿势二:从背面进入,这样的体位对子宫后位 女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。
所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时,都会有液体从阴道中流出,并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕,性交后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。
第四招:早孕试纸
一旦提示有怀孕则皆大欢喜,倘若提示尚未怀孕,那么请不要沮丧,继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。从想怀孕到真的怀上,一共要花三个月的时间,前后用六张排卵试纸,八张早孕试纸。
早孕试纸的作用:试纸法是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法。其机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中,如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色,有的试纸显蓝色),表示未受孕,反之,如在检测区出现明显的色带,则表示阳性,说明发生妊娠。
为什么孕前心理准备很重要事实证明,有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备,孕前孕后生活是轻松愉快的,家庭也充满幸福、安宁和温馨,胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。
对于准备要宝宝的未准爸妈来说,在做好孕前物质及身体准备的同时,千万不要忽视了孕前心理准备,必须从心理和精神上做好准备,其具体内容请阅读本文详细内容。怀孕准备:做好孕前心理准备孕前心理准备很关键,其主要内容包括:1、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。这种心理准备是夫妻双方的。事实证明,有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也轻得多。
一、孕时放松心情措施措施1:放松心情、减轻紧张去度假,自然是放下手头紧张的工作,全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静,会增加受孕几率。中医认为,不孕的病因中有一条“妒妇不孕、肝郁不孕”,心情不好的女性是很难怀孕的。所以,夫妇两人外出度假助孕,双方均要放松心情,可别低估压力对我
Hash:d7d462f127c7d12555475657c088f40e669963db
【声明】本文由用户Coral发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。