常吃高温食物有害男性健康
BY：Brigitte 2024-07-17 13:21:23 168 ℃
日常生活中，男性朋友外出吃饭经常都会吃一些高温的食物，但是专家介绍，高温食物会产生有害物质，对男性健康有不利影响，因而男性在饮食方面应该尽量避免吃高温食物。下面大厨艺小编给大家介绍高温食物都有哪些危害。
危害一：结构改变易生成有害物质
“油反复加热，会产生有害物质，长期累积对身体肯定是不好的。”刘庆春副主任说。油在正常状态下是个常态链，反复加热后，常态链结构就会改变，生成苯并芘这样的环形状结构的有害物质。
危害二：反复加热营养素会被破坏
食用油的营养素主要指的是维生素E，但经过加热后，营养素会被破坏。随着加热次数增多，食用油中的脂溶性维生素就慢慢损失掉了。
专家建议：油炸食物最好少碰
“新鲜油当然好，但还是建议大家尽量少吃油炸食品。”专家提醒。像前面说的那些有害物质，除去反复加热产生的弊端外，实际上，只要是高温加热食用油，就多多少少会产生这些对身体不利的物质，而且脂肪还高，因此，从饮食营养健康的角度来说，还是不太建议大家去吃。
以上就是针对男性不宜老吃高温食物做出的介绍，希望通过此文的介绍可以给大家带去更多的帮助。
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