平日多喝水是男人健康养生的好帮手
BY：Doris 2024-07-16 15:52:29 360 ℃
女人们常被形容是水做的，而实际上男人们也是需要及时补水的。喝多水可以在哪些方面帮助男人呢？专家表示，在生活中，许多男士懒得喝水，却不知道这对身体健康是很不利的。
要知道，人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。
大家都知道，水在人体内，它不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
男性朋友每天忙于职场打拼，面对生活和工作的压力，再加上男人的新陈代谢比女人更快，因此，男性朋友们更应该多饮水。
男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。
多饮水对男士健康是非常重要的，饮水也要多多注意，不要饮太烫的水，而且要多喝水，这样对于男士的健康有很大的作用，能够保证男性的健康。
枸杞子的作用,健康养生好帮手
枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞跟红枣，对于养血补气有很好的作用。
自制养生四季茶，OL健康好帮手
④待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加1倍，有促进溃疡面愈合的作用。③再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
秋季就吃养生菜,身体健康好帮手秋
秋天的天气明显让我们感觉到了凉爽，而且这个时候，我们的身体会进行一些调整：新陈代谢变缓等，这种身体状况和气候条件让我们很容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病，那么有哪些秋季养生菜能为我们的健康打好这场秋季保卫战呢？强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油
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