产后五大陷阱不可疏忽大意
BY：Akili 2024-08-15 13:27:10 984 ℃
新妈妈新手上路，对于许多事还不是很了解，很容易陷入一些误区。下面，小编就为大家罗列一下产后的几种常见错误认识。
陷阱1：忽视产后体检
很多妈妈都不注意这样的问题，要知道如果没有及时去做产后体检，身体的异常情况可能暂时发现不了，会延误治疗的最佳时间。所以建议新妈妈在产后6-8周最好去医院做一个全面的身体检查，不仅了解自己产后的恢复情况，如有不适也可以尽早治疗。
陷阱2：爱吃巧克力
女性朋友们总爱吃点小零食，特别是巧克力。新妈妈在孕期可能因为宝宝的健康着想而放弃了很多美食，在产后就想着要吃回来。但是巧克力中含有可可碱等成分，他们被母体吸收以后，会通过乳汁进入宝宝的体内，容易造成宝宝消化不良、哭闹不止。
陷阱3：喝补汤时不吃肉
一般妈妈在产后会注意喝鸡汤、骨头汤之类的补汤还增加营养，可以有利于身体的恢复，也能促进母乳分泌。但是汤中的肉别忘了也要吃，汤中的营养毕竟还是有限的，肉中也富含不少营养。
陷阱4：吃很多鸡蛋
鸡蛋是一种很适合产妇食用的食物，因为它的营养丰富，特别是其含有的优质蛋白对于补身子很有作用。但是如果每天食用过量，不仅会造成营养的浪费，加重肠胃的负担，不利于人体吸收，还可能影响其他营养物质的吸收。营养专家建议，产妇在月子期每天3-4个鸡蛋为最佳。
坐月子时产妇必不可少的一种食品就是红糖，它被认为是补血、促进恶露排出的佳品。事实上，红糖若是喝得过多，反而会使恶露的血量增加，甚至会引起贫血。一般来说，产后喝一个星期的红糖就可以了，子宫这时已经基本恢复。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特点，统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证，气虚者，治以益气固表，和营止汗;阴虚者，治以益气养阴，生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出，继续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特色，总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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