冬日防干燥五大饮食处方

冬日防干燥五大饮食处方

鼻子出血———水果西米露做法西米洗净倒入沸水中。煮到西米半透明，把西米和热水隔开。再煮一锅沸水，将过的西米倒入沸水中煮到全透明，将沸水倒去。煮一小锅牛奶并加少许糖。将西米倒进牛奶中煮至开锅。将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶

防止冬日干燥五大饮食处方

冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方。一、嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块

冬日防干燥五大最给力饮食处方

黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

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