高血压能喝咖啡吗 高血压应当限制咖啡因的摄入量
BY：Phaedra 2024-07-19 23:39:02 753 ℃
高血压能喝咖啡吗
建议是不要喝的。
咖啡因可以在短时间内使血压迅速升高，如喝2-3杯普通咖啡就能使人的舒张压和收缩压升高3-14个毫米水银柱（mmHg），但是会在2-3小时后恢复正常，但是并没有证据正是喝咖啡和高血压有直接的关系，但是仍然建议高血压患者避免喝咖啡，尤其是浓咖啡。
咖啡因对血压的影响
目前医学界对于咖啡因与高血压的关系没有很明确的定义，基本上有两种理论：一是认为咖啡因会阻碍使动脉保持扩张的荷尔蒙分泌，并因此而导致血管收缩；二是认为咖啡因会造成肾上腺素释放，并导致心跳加快和血压升高。
这么看来，虽然咖啡与高血压之间虽然没有本质上的联系，但是摄入太多咖啡因对胆固醇水平有明显的负面影响。
高血压患者应当限制咖啡因摄取量
如果是喜欢喝或者戒不掉喝咖啡的患者，最好是限制咖啡因的摄取量，建议每天摄取的咖啡因控制在200mg以内，限制量跟个人体质和病情相关，应当先咨询医师，确认自己是否需要限制咖啡因的摄取量以及应当限制多少，或者是根本就不能喝。
有喝咖啡习惯的人不要马上戒咖啡
主要是因为本来已经有喝咖啡的习惯的人，突然不喝咖啡，很可能会出现“咖啡因戒断性头痛”，这种戒断性头痛的发生，是因为平时已经习惯大量摄取咖啡因，引起大脑血管收缩，血压偏高，而某天突然缺乏咖啡因的刺激时，血管没有收缩，大量血液进入脑部，就会感觉不舒服。
建议是每天慢慢减少喝咖啡的量，想喝咖啡时可以偶尔以饮料、白开水代替。
咖啡因的来源
喝咖啡不是咖啡因的唯一来源，喝茶、尤其是红茶、乌龙茶，这种茶的咖啡因含量更高，还有巧克力、可乐、红牛等这些软饮料中，都含有咖啡因，所以高血压患者在慎喝咖啡的同时，这些含大量咖啡因的饮料、茶水也应当少喝，必须要控制咖啡因的摄入量，才能对健康有所保障。
高血压能喝咖啡吗 高血压应当限制咖啡因的摄入量
高血压患者应当限制咖啡因摄取量如果是喜欢喝或者戒不掉喝咖啡的患者，最好是限制咖啡因的摄取量，建议每天摄取的咖啡因控制在200mg以内，限制量跟个人体质和病情相关，应当先咨询医师，确认自己是否需要限制咖啡因的摄取量以及应当限制多少，或者是根本就不能喝。
高血压患者应远离咖啡因
医生说，高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。高血压的危险群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
高血压患者应避免咖啡因
高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加
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