夏季儿童保健不要走入误区育儿

BY：Jane 2024-07-18 21:26:12 154 ℃

夏季儿童保健容易走入哪些误区呢?夏季天气炎热，宝宝年幼，稍不注意，极易生病。中医育儿专家认为，夏季更应注重儿童保健。许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健，却认为夏季好过，孩子不易患病。其实，夏季如果不注重孩子保健，年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害，夏季儿童保健要注意这些：

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为儿童正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。专家建议：夏季儿童的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的。

饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，过多摄入，会影响食欲和消化功能，而且过多糖分也会使儿童发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，以补充水分。

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让孩子吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

大汗后不宜冲凉水澡

胖孩子夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使孩子生病。因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。

夏季天气炎热，由于孩子年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻妈妈们一定要留心。

我们都听说过中老年拔罐保健，青壮年拔罐保健，却很少有朋友们听说过儿童拔罐保健的。其实采用儿童拔罐对儿童的常见病和多发病，能起到很好的预防和保健的功效。不信，大厨艺小编带你看看中医保健之儿童拔罐保健。中医保健之儿童拔罐保健儿童脏腑娇嫩，机体功

拔罐是中医传统的诊疗手段之一。儿童脏腑娇嫩，机体功能脆弱，抗病能力较低，若养护不当，易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病;儿童肠胃脆弱，脾胃运化功能尚未健全，易为饮食所伤，引起脾胃运化功能紊乱，出现消化不良、腹胀、腹痛、

幼婴体小质脆，气血未定，保育偶或疏忽，即能成病，所以做好这个工作，实含有预防的深意，今将保育要点分述于下。目前一般婴儿的初乳习惯，也是于此符合的。此外，《千金方》有“夏不去热乳，令儿呕吐;冬不去寒乳，令儿泄泻腹痢”的说法，指出在哺乳时，应该注意到气候的寒温与乳汁的关系。

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