桃仁牛血汤:破淤行血,理血通经
材料桃仁10克,已凝固的新鲜牛血250克,素油5毫升,盐3克,葱5克。做法将桃仁打碎,牛血切成块,加清水适量,中火煮汤。性味归经桃仁性平,味甘,归心、肝、大肠经。食性配伍桃仁有小毒,用量不宜过多。养生堂提示此汤有破淤行血、理血通经的功效,中医常用于妇女月经不调、经行不畅、经闭、痛经、产后淤滞腹痛、恶露不尽等。
牛血桃仁汤,缓解闭经、血燥、便秘问题
材料:牛血200克,桃仁20克。做法:桃仁放入锅内,加清水适量,煎约30分钟,去渣留汁于锅中。牛血切成小块,拌姜丝一起放入汁锅内,继续煮熟,加入精盐、味精,淋入芝麻油即成。
核桃仁泡虾仁——提高记忆力保护血管
核桃是含有丰富的矿物质和微量元素,对于预防骨质疏松是有不错的作用。对于电脑族、手机党来说,食用一些核桃也是有抗辐射的作用。虾仁是含有多种营养物质,能够很好的改善心血管系统,保护血管。
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