揭秘生活中最伤害胃的9大常见食物
BY：Prunella 2024-08-15 07:21:27 1440 ℃
5、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
7、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
8、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
9、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
在日常生活中，人们每天都会进食很多食物，不仅能填饱肚子还会提供身体所需的营养物质，但有些食物不仅不会给身体带来好处，还会给身体带来健康隐患。一些常见的食物就会给胃部健康带来伤害，今天就为大家揭晓最常见的9大伤胃食物。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花
揭秘生活中最伤害胃的9大常见食物
5、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。6、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。7、冷饮冷饮过量会让胃内温
揭秘生活中最伤害胃的9大常见食物胃病
在日常生活中，人们每天都会进食很多食物，不仅能填饱肚子还会提供身体所需的营养物质，但有些食物不仅不会给身体带来好处，还会给身体带来健康隐患。一些常见的食物就会给胃部健康带来伤害，今天就为大家揭晓最常见的9大伤胃食物。1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等
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