婴幼儿不宜吃哪些食物？

幼儿不宜吃哪些食物_01.jpg"/>

在“婴幼儿肠胃炎”系列关键词中，小编为大家介绍过，小宝宝因为肠胃功能较弱，消化能力不能与成年人相比，所以宝宝的食物除了把好卫生关外，还要清楚是否适合宝宝，一定要做到精挑细选。很多成年人可以放心食用的食品，宝宝却不宜进食。今天，小编为大家整理了婴幼儿不宜吃的食物，主要有以下几种：

1．含糖食物

含糖的食物能够勾起宝宝一时的食欲，但其实像糖果、加糖的果汁、饮料等含糖量较高的食品是不宜给宝宝吃的。因为这类食品不仅会导致宝宝龋齿，还会影响宝宝对其他食物的食欲，一旦形成习惯，想要改变就会非常困难。另外有研究表示过多食用糖类会影响宝宝的智力，还会影响宝宝的眼睛，可见宝爸宝妈们减少宝宝食用高糖食品是多么重要！

2．蜂蜜

宝宝有便秘，妈妈就会想到给宝宝喝点蜂蜜水润肠润燥，但您可知一周岁以下的宝宝是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜中含有特殊类型的孢子可能会引发宝宝中毒。成年人通常能够通过自身免疫系统来消灭这些孢子，但是宝宝的消化系统还未成熟，不具备消灭这些孢子的能力，所以不宜食用。

3．含添加剂的食物

含添加剂的食物也不宜给宝宝食用，如罐头之类的，这些食品中往往含有防腐剂，经常食用对人体有害。还有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和味精，这些东西除了增强口感外，并没有任何营养，反而容易造成0-1岁的宝宝过敏。

4．有刺激性的食物

如酒类、浓茶、含有咖啡因的食、饮品及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃，宝宝娇嫩的肠胃无法承受。有些大人在喝酒时，喜欢用筷子沾了酒喂给宝宝，或者喝咖啡、可乐的时候让宝宝抿一大口这都是不合适的。不仅伤害宝宝的肠胃，还对宝宝的神经系统发育不利。

5．坚果类食品

可能有些宝爸宝妈会问，坚果营养丰富，为什么不能给宝宝吃呢？这是因为，坚果类食品脂肪含量高，而且质地坚硬，宝宝不仅不易嚼碎，还不容易消化。特别是要避免整颗花生、整颗瓜子这类对小宝宝更具危险性的食物，因为这些食物体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。

6．油炸食品

油条、油饼、炸糕、麻园等油炸类食物不宜给宝宝吃。这类食物既缺乏营养，大量油脂又让宝宝难以消化，经常食用 这类食物对宝宝的健康也没有任何好处。

宝宝的肠胃非常娇嫩，我们给宝宝选择食物一定要非常用心。上文中提到的这些类型的食品，是不适合婴幼儿食用的，宝爸宝妈可要注意了哦。

健康生活，快乐育儿，致力于打造全国最优育儿品牌，想获得最新、最全面、最有趣的育儿资讯，敬请关注。