幼儿营养早餐食谱幼儿不吃早餐的危害
一、幼儿营养早餐食谱做法套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。制作方法:1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。2.锅烧热,加少许油
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三、幼儿午餐菜谱一、肉饼大全准备:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
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2、长期不吃早餐易使人发胖。宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡,而且早餐不能忽视蔬菜,为了补回最易缺少的四大营养元素。
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