想生小马仔？备孕爸爸需给力
BY：Jillian 2024-07-16 19:52:48 171 ℃
马年可是难得的吉祥年，许多年轻的备孕夫妻都迫不及待地积极备孕，只为能够在马年剩下一只小马仔。备孕这件事，往往是女性一个人的事，备孕爸爸也要给足力才行！接下来，我们不妨来看看男性在备孕期间的几个禁忌：
1.久坐不动
你是IT男吗？你是白领人士吗？如果你回答的是YES，那么相信你在工作的8个小时中，绝大部分都是面对电脑，疯狂码字，久坐不动。这似乎并没有什么不妥，但是对于备孕中的你来说，可是伤害连连。精子工厂——睾丸可是最不喜欢热量的堆积，它需要通过血压循环来散热，但是倘若久坐不动，就会影响循环，造成睾丸难以散热，阻碍精子的产生。
2.吸烟喝酒
也许对于压力山大的未准爸爸来说，唯有通过喝酒和吸烟才能排压减压。但是烟类和酒类确实精子们的首要敌人，容易造成精子变异，这样的精子与卵子结合后容易产生畸形儿，无论是给孩子还是给夫妻双方来说都是痛苦。因此正在备孕的未准爸爸，要在孕前3个月左右开始远离烟酒，以此来打造高质量的精子。
3.牛仔裤
需要男性喜欢穿牛仔裤，时尚大方不说，还耐脏，正适合男性的需求。但是牛仔裤可不是阴囊喜欢的生存环境，他的温度过高，不适合产出精子。此外，尚在发育期的男子倘若长时间穿牛仔裤，便会有不育的风险。建议各位每次穿着不超过2个小时最佳。
孕前准备之准爸爸篇准爸爸如何备孕
1、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳
备孕爸爸注意事项做个合格的备孕爸爸
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。母婴专家指出，责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。
备孕爸爸注意事项,备孕爸爸不能吃什么
1.葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。但同时要注意的是，蛋白质虽好，补充却不能过量。
Hash：64a576563947b454bc25f40ebb7e3c214eb833ea
【声明】本文由用户Jillian发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。