备孕必看：备孕爸爸吃什么好
BY：Naomi 2024-07-16 15:43:52 543 ℃
蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征，而男人的精子就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。如果再同时补充能刺激男性精子产生的维生素E，对男性备孕作用更佳。
韭菜，在药典上有“起阳草”的称号，是常见的一种蔬菜，具有一定的药用价值，除了可降低血脂外，助阳固精的作用也很突出。
韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。医学研究证明，韭菜具有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精等症，男性可常吃。
近年来，番茄红素这个词被越来越多的男性了解和关注，因为它对男性的前列腺有益。美国健康基金会的一项调查中显示，平时有摄入番茄的习惯，让48名健康的医药人员，减少了3%罹患前列腺癌的危险。这是番茄红素在发挥很强的抗氧化性和抗辐射、清除自由基的作用。对女性来说，多食富含番茄红素的食物可预防乳腺增生和卵巢肿胀，还能预防和辅助治疗某些癌症。
孕前准备之准爸爸篇准爸爸如何备孕
1、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳
备孕爸爸注意事项做个合格的备孕爸爸
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。母婴专家指出，责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。
备孕爸爸注意事项,备孕爸爸不能吃什么
1.葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。但同时要注意的是，蛋白质虽好，补充却不能过量。
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