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智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成,饮食对聪明的影响,其实是对这几个能力的影响,均衡的营养,可以支持身体,使孩子精力充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明;另外,均衡的营养可以支持脑力,进而通过让孩子进行游戏,刺激孩子变聪明。
人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右,达成人的25%。6岁时,孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%,8岁时,智力可达成人的80%。可见,学龄前是孩子智力快速发育的阶段。
使孩子聪明的营养食物有:
1多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉
2每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4每天吃豆类或豆制品
5每周吃蘑菇1—2次
6多吃香蕉、红萝卜、菠菜
7多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类
让孩子变聪明的食物
人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右,达成人的25%。6岁时,孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%,8岁时,智力可达成人的80%。可见,学龄前是孩子智力快速发育的阶段。
让孩子变聪明的七种食物
1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的,经营养学家研究,小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2.紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育、健康和防治症,有着极高的效用。3.芝麻,特别是黑芝麻含有丰
让孩子变聪明的7类食物
想让宝宝更聪明吗?那您可千万不要错过下面7种让宝宝越吃越聪明食物:一、能激发创造力的食品,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨
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