自然篇
方法1.从饮食下手
想生Girl
准妈妈可以多吃酸性的食物,增加血液的酸度浓度,改变体质,也提高阴道产生酸性的分泌物,有利于女宝宝的孕育。准爸爸则应多吃碱性的食物。
【酸性食物】鱼、肉类、蛋白及酸味的水果,如:西红柿、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、蛋、花生等。
想生Boy
准妈妈可以多吃碱性的食物,调理体质,有利于男宝宝的孕育。准爸爸则可多吃酸性的食物。
【碱性食物】蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类,如:南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;红萝卜、橙子、香蕉、海带等。
方法2.吃钙片
想生男宝宝的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样,是属于离子钙,可直接进入血液影响阴道分泌)。
以增加身体的碱性,达到生男的目的。建议准妈妈在受孕的当月中,一天吃1毫克。
方法3.阴道冲洗
想生Girl
可利用X精子喜好酸性的特质,改变阴道环境成酸性,以提高怀女生的可能性。因此,准妈妈在行房之前,以少量的温开水稀释醋酸之后,冲洗其阴道,使呈现酸性环境,有助于生女;提醒准妈妈注意卫生,以免受感染。
想生Boy
可利用Y精子喜好碱性的特质,在性爱前以苏打水冲洗阴道,有助于生男宝宝。
方法4.性爱方式
阴道越外面的地区酸性越强,越接近子宫颈口的位置则越碱性。
想生Girl
性爱自始自终保持平淡不激情,尽量不要有性高潮,容易生女宝宝。
想生Boy
在行房时,应采取阴茎可以深入的体位,使Y精子更接近子宫颈口的位置,在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入,或是女方臀部抬高深部射精,让精虫接近碱性的子宫颈口,提高生男宝宝的
率。
女方若达到性高潮,子宫颈管就会释放碱性黏液,有利Y精子与卵子结合,容易生男宝宝。
方法5.计算行房日期
想生Girl
利用X精子的寿命长、游动速度慢的特点,想生女宝宝的夫妻,行房最好不要在排卵日当天,选定在排卵日前2~3天,当卵子到达子宫时,X精虫就会存活较多,使生女的机率提高。
低GI瘦身,吃着减肥
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糖友吃饭要听GI的话
2。选购含膳食纤维高的食物膳食纤维含量高的食物gi较低。以魔芋为例,它是一种球茎,盛产于我国四川、、湖南、云南、福建等地,在我国已有数千年食用的历史,经过加工可制成魔芋块、魔芋片、魔芋豆腐、魔芋面条、雪魔芋、魔芋精粉等。由于它具有低能量、低
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