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我们常说十孕九痔,可以痔疮在孕妇中的发病库还是很高的,孕妇痔疮危害胎儿发育和母体健康,要积极的预防孕期痔疮,那么如何预防孕期痔疮?预防孕期痔疮在饮食和生活上要注意,下面小编来为大家介绍如何预防孕期痔疮,一起来具体看看吧。
1、合理饮食
:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成
多饮水的习惯,最好喝些淡
盐水或
蜂蜜水。
便秘和痔疮孕妇应有意识地
多饮水,多吃
水果和新鲜的
蔬菜。尤其是富含
粗纤维的蔬菜、水果。
辣椒、
胡椒、
生姜、
大蒜、
大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿
:孕妇采用左侧卧位睡姿时,有助于避免增大的妊娠
子宫压迫
腹主动脉及
下腔静脉和
输尿管,减轻对直肠静脉的压迫,增加子宫
胎盘血流灌注量及肾血
流量,更有利于
胎儿的
生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症,降低
围产期孕妇和胎儿发病率及
死亡率。当然在长时间的
睡眠中,不可能保持一种姿势不变,可以左右交替,但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动:
孕妇不宜
久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的
血液回流。每天坚持做10-30次提肛动作(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的
淤血,改善局部血液循环,减少发病。
不要久忍
大便,要养成定时良好的排便习惯,大便时不要在
厕所看书读报,避免久
蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免肛门局部受到刺激但,每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去,
排便困难时可用些
润肠通便的药物,不宜用
泻药,更不应用
压力较大的
灌肠等方法
通便,以免造成不良后果。
想要预防孕期痔疮的出现,可以从以上介绍的几个方面入手,日常注意饮食,对喝水;调整睡眠的姿势,同时进行适当的运动,还有要积极的预防便秘和腹泻出现,这样就可以很好的预防便秘出现,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
孕期痔疮的病因及其分类,预防和治疗孕期痔疮的4个绝招,孕期痔疮的用药原则
因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。因此,孕妇选用痔疮膏时,最好不要选用含麝香成分的。
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