孕早期食谱:韭黄鸡丝
妈咪怀孕后,在饮食方面尤其要留心,吃得不对,就会对胎宝的健康造成不利影响。这里小编为各位准妈妈介绍一道营养又美味的菜肴——韭黄鸡丝。韭黄鸡丝材料韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。调料盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、
孕早期食谱韭黄鸡丝
韭黄鸡丝材料韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。调料盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、植物油各适量。做法1.将鸡脯肉洗净,切丝,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀。韭黄洗净,切段,备用。2.锅置火上,倒油烧热,放入葱末、姜末煸香,加入鸡脯肉炒至变色,加入韭黄翻炒至熟,加入盐、胡椒粉拌匀即可
孕期开胃食谱:清炒韭黄
孕2月营养开胃食谱清炒韭黄食材:韭黄500克,火腿50克,植物油3大匙,精盐1小匙,味精1/2小匙。做法:1将韭黄剥皮洗干净,把韭黄切成2厘米长的段。2将熟火腿切成4厘米长的细丝。3坐锅点火,加油烧热后,放入韭黄急速煸炒,随即加
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食谱
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