辗转反侧睡眠差孩子到底是怎么了？

【妈妈网特稿】有很多妈妈反映，除了看球赛的爸比每晚睡眠不怎么以外，自家的宝贝最近这几晚也辗转反侧难入眠，哼唧蹬被说梦话，要不然就是要抱得哄才睡觉，易醒易梦精神差。这到底是怎么一回事啊？

一、神经系统尚未发育完善所致

通常一岁内宝宝的睡眠以浅睡眠为主，易惊醒是生理现象。宝贝晚上睡觉容易惊醒，在剔除过热过冷、尿布湿了及疾病等原因引起的以外，一般都与孩子的神经系统发育尚未完善有关。孩子的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而大人会误以为其睡眠不好，抱起哄睡或喂哺等就中断了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝睡眠不好的习惯。

所以，当宝宝在晚上低吟浅唱，翻转吸允时，家长大可给孩子一首歌的时间，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。宝宝睡觉前哭闹是正常现象，只要给予适当安抚就可以了。

宝宝哭闹不睡觉的原因

二、缺钙

缺钙容易导致小儿凸枕、睡眠差、出汗多和烦躁等等。一般情况下，一岁内奶量充足的宝宝很少会发生缺钙的情况。宝宝缺钙会导致不易入睡易惊醒，宝宝缺钙一定要及时的补充以免影响宝宝的生长和发育，日常生活中注意多吃些乳制品，豆制品，海产品等。需要服用补钙制剂的话，最好是选择没有刺激的生物钙，如伊分子酪蛋白钙，含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，同时也是第一款无需维生素D就可以安全吸收的产品。

三、睡前过于兴奋

睡前过于兴奋，跟着爸爸胡闹看球的小男孩，就常常会出现睡不安稳的情况。或者是同龄亲戚来拜访，恐怖故事忘不了，新床新家睡不惯等等，都属于睡前过于兴奋的范畴。

四、饿了

饥饿也是孩子晚上睡不着的原因。宝宝哭的原因其实是很多的，宝宝除了生病时会，还可能是饿了。宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。

怎样才知道孩子是否因为饥饿睡不着？人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

宝宝不睡觉的原因

五、肚子不舒服了

消化不良、腹胀和腹痛都是引起孩子晚上睡不着的原因之一。� �若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝，腹胀不适的情况。

此外，生理性肠绞痛也是引起孩子晚上睡不好的主要原因。

六、蚊叮虫咬

蚊叮虫咬瘙痒多，宝宝难受睡意少。孩子睡眠差，家长需要检查一下孩子身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受，尤其晚上安静的时候较为明显。宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。