冬季生津润燥除烦的三款食谱
冬季是一个很干燥的季节,这个时候很容易出现烦躁的情况,要注意选择一些滋阴润燥的方法,下面的这些具有生津止渴润燥除烦的食疗方法不妨试试,这些食疗的方法可以起到缓解烦躁的作用,下面就来看看这些对健康有益的食谱吧。润燥除烦的一些食疗方法,上面介绍了几种,这些食谱的做法简单,而且营养物质很多,可以补充人体所需的维生素和矿物质。
老汤卤豆腐,生津润燥的“黄金食谱”
原料干豆腐1000克。做法详解将干豆腐切成细丝,锅内放入植物油烧至五六成热,分次放入干豆腐丝,炸成浅黄色发挺时捞出,沥油。锅内放入老汤,加上葱、姜、精盐、味精调好口味,烧开后离火,放入干豆腐丝浸泡3小时即可,食用时取出部分淋上香油。食之有道中医认为,干豆腐味甘淡、性平,清肺止咳的作用。此菜具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效。
秋季养生食谱:梨子的7种不同做法 生津润肺缓解秋燥
秋季养生食谱:梨子的7种不同做法生津润肺缓解秋燥润肺梨子汁材料:梨子1个、柿子1个、姜汁10CC、冷水100CC、黑糖粉适量。秋季养生食谱:梨子的7种不同做法生津润肺缓解秋燥川贝梨糖水材料:鲜梨500g,川贝母6g,冰糖30g做法:1:鲜梨削去皮,对半切开,挖去梨核,切成长5cm左右的大块。
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