对于女性而言,最在乎的是“面子”,而
番茄红素能阻止氧自由基对皮肤的氧化,防止女性的脸上出现令人讨厌的
黄褐斑、暗沉。
而老年人则最怕心
血管问题。
番茄红素能够对抗
血管内的氧自由基,避免
血液内脂类物质氧化,让血液顺畅流通。
25岁之前,别吃番
茄红素那么,
番茄红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻,不到25岁,你的精力充沛,还没有任何
心血管问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的
黄褐斑、暗沉。那么,专家建议你,每天吃1-2个熟番茄。极少量番茄红素,就可以在很大程度上,帮你避免那些讨厌事情发生。
但是,如果你已经超过了25岁,
体质器官已经不如从前,女性的皮肤状况也不尽如人意,那么,每天可能需要补充10-20毫克番茄红素,来帮你改变现状。显然,普通人不可能每天吃几公斤番茄,所以,挑选合适的番茄红素制品是有效又实用的好办法。
事实证明,每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄),对男性保持体力、精力,女性保持年轻肌肤,老人维护器官功能正常,都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。
番茄,随处可见。然而,在2008年的
上海它似乎变得不“平凡”起来。餐馆里,与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单;各种品牌的
番茄汁摆满超市货架,并被奉为“
健康饮品”;临近
春节,人们在为尊敬的长辈、重要的客户选择礼物时,番茄红素也成为实用又体面的选择。
小小番茄,突然变得这么“红”,你是不是有点看不懂呢?其实,番茄“走红”并不奇怪,如果你知道了该怎样正确吃番茄,并了解蕴含在番茄中的神秘力量,你就会恍然大悟。
那么,番茄该怎么吃呢?
生吃番茄等于白吃
许多人习惯生吃番茄,其实,生吃番茄只能吸收果肉中的
维生素C,却获取不了番茄中更有益的物质———番茄红素。只有通过加热,番茄组织的细胞壁崩解,才能析出少量番茄红素。
番茄中的番茄红素是自然界最强的
抗氧化剂之一,它的抗氧化能力比
维生素E高,同时也比
维生素C强得多。美国《时代》周刊更是将它列为21世纪
健康食品之首。如此可见,生吃番茄那可真是亏了。
地中海岸的“番茄
保健”传说
在20世纪60年代,国外学者发现一个有趣的现象:生活在地中海沿岸的人患
心脑血管疾病(如
冠心病)的几率很低;那里的老人
长寿,男性精力充沛,女性皮肤姣好。进一步调查后发现,这与当地人的
饮食密切相关。地中海沿岸有大量番茄生长,番茄也是当地人的主要食品。原来,在人的身体里存在大量的“氧自由基”,它们会侵入细胞内部,使细胞
死亡。所以,必须补充足够的抗
氧化剂,才能保持身体健康。
对于男性来说,40岁左右是身体的
关键阶段。此时新陈代谢减慢,各种
压力又接踵而至,身体内会因此产生大量“氧自由基”,健康状况下滑最快。番茄红素的强抗氧化能力能够避免男性的诸多健康隐患,长久保持充沛精力。
番茄是男性的最佳食物男性保健
番茄,又称西红柿,是一种很常见的艳红色水果,含有丰富的抗氧化剂,其中番茄红素是男性的最佳营养素之一。主要成份(营养素)番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分:能量11千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克叶酸5.6微克,膳食纤维
番茄红素能保护男性前列腺男性保健
作为一种植物色素,番茄红素是目前自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一,而中医指出,番茄红素能保护男性前列腺。因最早从番茄中分离制得,故得名番茄红素。它又被称为类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,其抗氧化能力还可表现在延缓衰老、增强免疫力等
番茄红素的作用,番茄红素对男性身体的好处
一、男人利器:番茄红素男女平等,应该是社会发达与进步的标志之一。而我们现实中的男女平等,则更像把祖宗们男尊女卑的观念来了个彻底大反转,如今正儿八经的家庭中,哪个男人没有享受过“被狮吼”的待遇呢?这不是重点,重点在于应付完家庭、社会、工作这些
Hash:9af938f4a32c16067d9107cf52802b01b5385b66
标签:
番茄
男性
【声明】本文由用户Cynthia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。