失眠吃酸水果六大食谱推荐
5.睡前用热水泡脚和喝牛奶有助睡眠。6.避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和浓茶,少喝酒。7.若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。8.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。失眠食疗推荐莲心茶做法莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效适用于心火上炎
减肥吃什么水果好,推荐六款酸味食物美食
减肥是很多人的一个愿望,想要知道减肥吃什么好吗?现在大厨艺小编为大家推荐六种食物,可以让你吃吃喝喝就能瘦。现在大家来详细了解一下吧,希望对各位的减肥有所帮助!减肥吃什么好减肥吃什么好1.青苹果青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效
产妇可以吃什么水果,适合产妇的水果食谱大全推荐
一、产妇可以吃什么水果呢麻友小熊baby:坐月子吃什么都要戒口,真的要疯了,水果也不能吃!坐月子就不能吃水果吗?其实,产妇吃以下水果有好处哦!1、香蕉:很多产妇在生育后,因为身体还没有恢复,又不敢使大力排便,再加上进补的食物太多,经常会出现便秘的情况。那么,产妇可以吃什么水果好?产妇可以
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