俯卧睡也有很多好处
BY：Harmony 2024-08-14 23:31:25 259 ℃
按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6—7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。有研究发现，俯卧也有很多好处。
一是提高睡眠质量。国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。发现趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高。
二是可提高呼吸功效。婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。
三可预防吐奶。婴儿吐乳是极为常见的现象，贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。
俯卧睡也有很多好处
按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，67个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。有研究发现，俯卧也有很多好处。一是提高睡眠质量。婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育，更有利于肢体锻炼。
婴儿俯卧睡也有很多好处
按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，６７个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。有研究发现，俯卧也有很多好处。
女性也要多做俯卧撑 有这些好处
塑造线条如果女士适当练习俯卧撑的话，不仅可以丰胸紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩背部和手臂哦。俯卧撑还有助于女生消耗更多热量哦，从而达到保持身材的作用呢。如果想突出你的胸部曲线呢，那么做俯卧撑再好不过喽。减肥俯卧撑减肥女人最容易堆积脂肪的部位主要是腰腹部臀部和手臂后侧。
【声明】本文由用户Harmony发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。