独家瘦小腹妙方,吃出妖娆水蛇腰

BY：Elsa 2024-11-05 04:40:32 1754 ℃

小腹肥胖与身体便秘有莫大关系，因此想瘦小腹，须从解决便秘的问题开始!那么生活中有哪些方法解决便秘效果最好呢?以下为大家推荐三款瘦小腹妙方，坚持适当的服用，很快可以吃出一个妖娆的水蛇腰。

瘦小腹妙方一：松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

肥胖和便秘有着很大的关系，所以当身体出现便秘时，一定要重视，因为便秘不单单会使体内积攒大量的毒素，内分泌失调，新陈代谢也会低下，这也会让身材慢慢肥胖起来。上面的几款瘦小腹减肥食谱，都有很好的润肠通便，调节内分泌，提高身体新陈代谢的效果，让饮食变得规律才会健康减肥。

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