煮玉米需要多长时间 烹饪技巧
BY：Sue 2024-08-15 01:37:46 607 ℃
不同的食物在口感和色泽上都是有很大的区别的，我们在购买的时候也是要注意我们自己的口味，玉米就是我们生活中经常食用的一种食物，玉米含有很多的粗纤维素，对我们人体的排泄、排尿的功效什有不错的功效的，而玉米的吃法也是有很多的，那么我们煮玉米要多长时间呢?
煮玉米需要多长时间：
玉米用不同的工具煮的时间是不一样的，我们用大锅煮，可以多放几根玉米，煮大约一个半小时到二个小时，我们如果是用大火煮，煮一会可以转到中火，过个十分钟后可以转到小火慢慢煮，味道是不会错的。
煮青玉米至少有两个诀窍：
1、一定要带上内层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之于玉米，是等于鱼和鱼翅的关系，是互相借味的，一定要保留，但须子一定要除去而且是越干净越好，剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。
2、一定要用高压锅煮，没有高压锅就一定不能开锅盖。煮高压锅煮时一定只放水没过玉米的一半，还有就是盖上阀以后换成中火。20分钟后关火，焖在锅里半小时后再开盖子。
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
通过上面的介绍，我们也是知道了玉米要煮多长时间，还有煮玉米的一些很好的诀窍，我们在煮玉米的时候可以是在10分钟左右，然后在焖一下，我们都知道玉米对我们的身体帮助是非常的大的，一些减肥的女性朋友也是适合多吃一些玉米的。
煮玉米需要多长时间 烹饪技巧
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
煮玉米需要多长时间烹饪技巧
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
香甜玉米饼的烹饪技巧
玉米其实还有很多别的吃法，今天我们就给大家介绍下玉米的另一种很普遍的吃法，香甜玉米饼。来看看香甜玉米饼的做法。香甜玉米饼的烹饪技巧1.玉米粒洗干净，沥干水分。减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米是最佳的丰胸食品玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。
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