对女人有保健作用的热带水果

女性朋友对于很多的水果都是非常喜欢的，越来越多的女性朋友更加注重保健的水果，那么对女人有保健作用的热带水果有哪些呢?接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下，希望通过本文的介绍能够给女性朋友提供参考。

榴莲

很多MM往往望榴莲的高热量而却步，但是榴莲对女生却有不少好处，其性热，味甘，新榴莲可以活血散寒，滋脾补气，特别适合女性朋友食用。榴莲经常被用作病后或者产后护理食物，以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，女性朋友如果经常出现痛经的话可以适量吃点榴莲来进行调理，不仅如此，吃榴莲还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

火龙果

适量的食用火龙果可以润肠通便，而且对于降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇都有不错的疗效，女性吃火龙果还能去除肌肤黑色素，让肌肤更白嫩，还具有解除重金属中毒、抗衰老等功效。果肉中芝麻状的种子有促进肠胃消化功能，肠胃不好的女性朋友可以适量的食用能够起到很好的缓解作用。

鳄梨

鳄梨即牛油果，含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，经常食用有助于改善贫血。同时鳄梨本身也是一种温和高效的保湿剂，建议女性朋友每周吃一个鳄梨，能够使体内的雌激素得到平衡，减掉分娩产生的多余体重，还能够保护女性的子宫和子宫颈健康，预防宫颈癌的发生。

葡萄柚

葡萄柚中的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状，能够迅速提升人体免疫力。有助预防癌症、中风、心血管病，还能降低畸形胎儿发生率， 医学界公认葡萄柚是最佳食疗水果。

芒果

芒果是女性朋友的佳品，芒果中纤维含量非常丰富，可以起到清理肠道的作用，对于经常出现便秘的女性非常有帮助的，芒果中的维生素C含量相当丰富，能够起到滋润肌肤的效果，丰富的维生素A还具有抗癌防癌的作用，因此，女性可多吃芒果来预防乳腺癌。芒果具有相当高的抗氧化效果，肌肤暗沉的女性可以多吃，芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状，肠胃虚弱的女性也较适合食用芒果。

上文介绍的这几种水果对于女性都是有很好的保健效果的，女性朋友在平时可以适量的吃一些，不仅味道不错，而且有利于健康。但是要注意的是，这些水果虽然营养价值不错，有保健效果，但是不可以过量的食用!