很多家长为了让孩子的营养更加的充足,我们很多人都会给孩子补充很多的东西,其实鱼肝油有很好的补充维生素的作用,所以这个时候我们就会给孩子吃鱼肝油,但是我想很多都不知道其实儿童鱼肝油的服用误区有很多的。
1.过量服用
维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1,B2等不同,不能及时被排除,如果摄入的量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。
2.鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。
3.参加户外活动,就不用补充鱼肝油
在阳光充足的夏季,是不是就可以不用给婴儿补充鱼肝油呢?如果你确定宝宝每天都能晒充足的太阳,主要是屁股,小手,小脚,同时担心补充了对宝宝补了会造成中毒的话,可以每天吃一颗到半颗,或者是隔天吃一颗,但前提是婴儿要有足够的户外活动时间,每天起码两小时以上。另外还要看宝宝吸收好不好,生长速度快不快,不是千篇一律的,如果拉肚子的话可以停一停,家长要适量灵活掌握。
您可能感兴趣的文章:
哪些蔬菜是适合新妈妈吃的呢
鱼肝油丸是哪一种维生素七种儿童鱼肝油横向评
妈妈们都知道,给宝宝服用鱼肝油可以有效地预防佝偻病。这主要是因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和D,可以促进宝宝对钙的吸收,维持宝宝正常的生长,还可以预防干眼症等。对宝宝来说,每天适量的服用鱼肝油是有益的,妈妈们都已经接受了这个观点,但是现在市
儿童必须补充鱼肝油吗?
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,
儿童鱼肝油的服用误区
很多家长为了让孩子的营养更加的充足,我们很多人都会给孩子补充很多的东西,其实鱼肝油有很好的补充维生素的作用,所以这个时候我们就会给孩子吃鱼肝油,但是我想很多都不知道其实儿童鱼肝油的服用误区有很多的。1.过量服用维生素A、D均为脂溶性维生素,
Hash:675fb8886d2787c8fd7636fab78392ef2031baaa
标签:
鱼肝油
儿童
【声明】本文由用户Olinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。