气功作为
中国传统的自我心身锻炼方法,其最重要的应用
领域在医学方面。如在预防医学、
临床医学、基础医学、康复医学、老年医学和特种医学等学科
中都具有一定意义。此外,气功方法还可以广泛应用于
教育、体育、
武术、特艺训练等领域。由于篇幅所限,下面分别进行简要的介绍:
1、预防医学:气功重视自养其生,强调精神修养,顺应四时,不妄作劳,从而使“正气内存”,具有良好的
保健作用。现代研究和临床证明,气功可以有效地消除精神
紧张和形体
疲劳,增强机体的免疫能力,使“邪不可干”,对疾病具有积极的预防作用。 2、临床医学:气功并非包治百病,也有其适应症。其疗效的大小还与气质、
性格等
心理素质有关。对
心身疾病等许多疾病,只通过气功方法就有较好的疗效。对于一些器质
性疾病,气功也有很好的辅助治疗的作用。气功还可以与其它治疗手段相结合,形成气功
针灸、气功
点穴、气功按摩等独特的治疗方法,取得更好的疗效。
3、基础医学:气功锻炼可引起整个机体产生许多特殊效应,在
心理、生理、生化、免疫、生物
物理等方面都有独特的变化。对这些内容的研究,将会为基础医学增添许多新的内容,对人体心理—生理—形态之间的相互关系产生新的认识,促使现代医学的发展。 4、康复医学:疾病的发生,不仅使人在生理上出现病变,在心理上也受到打击。有些疾病经治疗后,虽然对生命已无威胁,但身体的某些机能并不是已经恢复,心理的
创伤也影响着人的心身
健康。气功锻炼可以从心身两方面对人起到良好的康复作用。
5、老年医学:气功能够推迟老年人的生理性老化,防止和改善病理性老化,具有抗衰防老的作用。实践证明,气功对防治多种
老年病确有较好效果,是防治老年病的一项简便易行、行之有效的理想措施。
6、特种医学:指研究某些特殊
环境对机体影响规律的医学,例如军事医学、
航空医学、潜
水医学等。气功可因具有增强机体
适应能力和调动潜力的作用,在上述领域开辟用武之地。
7、教育:将气功应用于教学和开发智力,使学生注意力集中,感知敏锐,从而增强
记忆能力、理解能力和
形象思维能力。气功还能提高学生的
心理健康水平。
8、体育:气功应用于体育,使
运动员反应灵敏、心理素质得到改善,并能迅速消除
疲劳,恢复竞技能力,提高
运动成绩。
9、武术:将气功的技术与武术结合形成独特的“
内家拳”,增强了
健身和技击的作用。
10、特艺训练:某些
杂技表演,实际上是气功在特艺方面的应用。其中既有气功原理的应用,也有力学原理的配合,再加上某些技巧和
艺术夸张。成为很有吸引力的特艺表演。 此外,气功还可以应用于
书法绘画、
音乐舞蹈、
健美等许多领域,形成独特的风格。
气功的常见应用领域
现代研究和临床证明,气功可以有效地消除精神紧张和形体疲劳,增强机体的免疫能力,使邪不可干,对疾病具有积极的预防作用。气功可因具有增强机体适应能力和调动潜力的作用,在上述领域开辟用武之地。10、特艺训练:某些杂技表演,实际上是气功在特艺方面的应用。
气功有哪些应用领域
气功作为中国传统的自我心身锻炼方法,其最重要的应用领域在医学方面。此外,气功方法还可以广泛应用于教育、体育、武术、特艺训练等领域。对于一些器质性疾病,气功也有很好的辅助治疗的作用。气功可因具有增强机体适应能力和调动潜力的作用,在上述领域开辟用武之地。10、特艺训练:某些杂技表演,实际上是气功在特艺方面的应用。成为很有吸引力的特艺表演。此外,气功还可以应用于书法绘画、音乐舞蹈、健美等许多领域,形成独特的风格。
要练气功 先要掌握练气功的要领
掌握好练功要领的必要性在于,可以帮助学功人透过现象,抓住本质。掌握好练功要领还可以帮助学功人鉴别所学功法在创编上是否合理,有助于避免异常效应和选择正确的功法。除功法不当可以引起偏差外,有时功法合理,但练功人没掌握好练功要领,也可造成偏差。总之,练功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。
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