六款秋季滋润排毒的瘦身食谱
BY：Serena 2024-07-16 19:50:12 831 ℃
秋季瘦身，最好就是吃滋润排毒的食物，以下就为爱美的大家提供几款式健康菜谱，看看有没有你喜欢的~!
1、素炒芦笋
用料：
芦笋200克，植物油10克，鱼汤200克，姜5克，葱5克，精盐、味精、水豆粉少许。
制法：
①芦笋洗净去根后，放入沸水中爆一下，撕去老皮，排列在盘中待用;葱切成节，姜切成片。
②胜火，将植物油烧至七成热，放入姜、葱，炒出香味，掺鲜汤烧沸。放入芦笋，烧至入味，加精盐、味精、芦笋装盘。锅内所余汤汁，用豆粉勾英，淋在芦笋之上即可装盘食用。
共6页12345...巧妙瘦身食谱,瘦身成功很轻松食谱
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健康瘦身食谱,快速强效健康瘦身食谱
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秋季瘦身食谱,调饮食可瘦身美食
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