如何补锌宝宝补锌食谱推荐
BY：Gytha 2024-07-08 00:42:57 587 ℃
怎样才知道宝宝有没有缺锌呢？宝宝缺锌的症状是什么呢？宝宝缺锌会导致食欲差或厌食，味觉减退。生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。大孩子可出现性成熟障碍。少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症等。那么如何给孩子补锌呢？妈妈为宝宝们推荐了一款补锌食谱，妈妈们赶紧学习哟。
食谱原料：
制作方法：
1.蔬菜切成丝下油锅炒熟，加入适量盐后盛盘备用。
2.在每片牛肉上放一小撮蔬菜卷起来。
3.锅内加少许油加热，放入卷好的牛肉卷，用小火煎至变色。
4.把酱油、料酒、蜂蜜加少许水，调成酱汁，浇在煎好的牛肉上。
5.把牛肉卷反面稍微煮一下，让肉卷都蘸上酱汁，盛出即可。
适用人群：1岁以上的宝宝
健康提示：牛肉富含人体必需的氨基酸、无机盐和维生素，更是锌元素的优质来源，每100克牛肉含锌4.05mg，搭配宝宝喜欢的时令蔬菜，在给宝宝补锌的同时还可以引导宝宝在不知不觉中喜欢上蔬菜。
儿童补锌食谱,六款食谱补充锌
第一款儿童补锌的食谱是土豆泥，要准备新鲜的土豆，然后去皮，切成小块，入锅蒸熟或者是煮熟，再将煮熟的土豆放入小碗，用勺压烂成泥，加少量水调匀食用。这些就是儿童补锌的食谱，因此家长们可以给儿童均衡的摄入些，满足身体对锌的需求，此外，也要吃些蔬菜水果，还有肉类，适当的进行些运动，缺锌比较严重的则可以在医生的指导服用药剂，以免出现更严重的后果。
儿童补锌的食谱_几种食物含锌量多
对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。2、对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。缺锌不严重时，药补不如食补。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
宝宝补锌食谱 根据年龄定制的最全补锌食谱
宝宝补锌食谱蛋黄牛奶糊鸡蛋、牛奶1、一个鸡蛋放在水中煮熟。宝宝补锌食谱牛肉香菇油菜饭牛肉1小块、香菇1个、油菜1棵、米饭1/3饭碗、清水100毫升1、将牛肉洗干净，剁碎。
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