果酱每天别超过一勺
BY：Neysa 2024-08-16 16:17:19 74 ℃
不过有些生产商会在果酱中加入琼脂、柠檬酸、香精等来凑数，所以购买时注意看一看配料表，原料越简单越好，最好只有水果和糖两样。放一点柠檬酸和果胶还是可以接受的，但香精、色素、防腐剂、琼脂之类的配料最好没有。从原料来说，富含花青素、类黄酮和矿物质的水果制作的果酱营养价值最好。比如说，蓝莓果酱自然是最佳选择，优质的山楂果酱和草莓果酱也非常出色。
不过由于果酱的含糖量达60%以上，它的能量不可忽视。所以，每天1勺即可，不要吃得太多。
百香果果酱的做法 自制美味百香果果酱
百香果果酱的常见做法一材料：百香果600公克；麦芽糖150公克；细砂糖150公克；柠檬1/2个做法：1、柠檬洗净榨出果汁备用；百香果切开取出果肉备用。
果酱的药性功效_果酱的选购技巧
果酱的药性功效果酱含有天然果酸，能促进消化液分泌，有增强食欲、帮助消化之功效。果酱还能增加色素，对缺铁性贫血有辅助疗效。果酱含丰富的钾、锌元素，能消除疲劳，增强记忆力。婴幼儿吃果酱可补充钙、磷、预防佝偻病。果酱的选购技巧挑
果酱的制作方法 怎么在家自制果酱
果酱的制作方法说起果酱，想起《小森林》。甜蜜和美好果酱是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。对于大部分女孩来说，自己动手熬制果酱，除了珍惜食材，更多的是一种心情的放松。简单的食物，在加入果酱后，得到了升华。将制作好的果酱装入瓶中，尽量装满不要留空气。
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