夏季预防中风 不渴也要常喝水
BY：Raissa 2024-08-16 23:21:20 2557 ℃
夏天人体会处于轻度脱水状态，老年人的口渴中枢相对比较迟钝，很多人因为不渴而不主动喝水。其实不渴并不等于不缺水，因此为使血液得到稀释，老年人需做到“不渴时也要常喝水”。
根据老年人的生理和胃肠功能特点，最好多喝白开水，每天的饮水量应不少于2500毫升。另外，老年人在夏季还应保持饮食清淡。夏季的饮食原则是低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇。
多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品;常喝冬瓜汤、绿豆汤;还可以多吃醋、山楂等能降血脂、软化血管的食物。此外，夏季还应注意饮食卫生，要防止因腹泻缺水而诱发的脑中风。
专家提醒有高血压、高血脂、肥胖、心脏病的中老年患者，要定期监测血压、血脂、血糖、血黏度。
当气温升到32℃以上时就要及早在医生的指导下服用药物，以改善血液内环境。如果出现头痛、头晕、晕厥、半身麻木、肢体无力等中风预兆，应及时到医院就诊。
中风先兆症状,中风急救,中风预防
一、什么是中风中风，又称脑卒中是严重危害人类健康的三大主要*之一，在我国城市居民中，脑卒中的危害性远大于恶性肿瘤和心脏病，但受到的重视程度远远低于恶性肿瘤和心脏病。目前我国的脑卒中发病率是120-180/10万人口，每年因中风死亡人的数超过150万，存活的脑卒中患者达700万人，相当于一个
识别中风预兆 积极预防中风
在中风发生之前常可出现一些典型或不典型的症状，即中风预兆。一旦出现上述中风预兆，提示中风即将在近期内发生，尤其是原有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病的患者，更应提高警惕积极采取预防措施：如离开施工现场、公路上、火炉旁、深水边等危险境地，转移到安全的地方，以防中风跌倒后发生其他意外伤害。
老年人预防中风,多吃四种水果能预防中风
随着气温的降低，对于患有基础病的老年朋友来说，预防中风应该提上日程了。一但中风对于我们的身体来说是致命的，从病人的病愈生活来说也是非常痛苦的，那么我们在日常生活中怎样预防中风呢？哪些水果可以起到预防中风的作用呢？1、柚子柚子营养丰富，含有糖
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