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孩子吃饭,很多家长感到头疼。应该怎样处理呢?在这里给家长们一些小建议。想想小时候说到吃饭,很多父母都不会把它跟什么好事连在一起。尤其想起自己小时候吃饭的情形时,是否有某种气味、感觉和不舒服的经历,至今仍萦绕在心头?很多出生于20世纪50年代的德国父母,因为孩提时被认定“太瘦”,而被送进保育院。很多孩子一方面要克制想家的念头,一方面又要适应保育院里陌生的菜肴。他们时常被迫把食物吃光:“没吃完盘里的东西,不准站起来!”当时的规则就是如此。我还听过不止一次,如果孩子把吞下去的食物吐出来,会被处罚把吐出来的东西吃回去。这简直是虐待儿童!希望你没有过这种恐怖的经历。但或许你曾被以某种方式禁止吃饭,因为大人觉得你“太胖”了?又或者你小时候得忍饥挨饿,因为当时根本没有足够的东西可以吃?家里是否有条规矩叫做“吃饭时孩子不准讲话”?或是吃饭的气氛经常让你感到
窒息?还是你曾经举止不当,破坏了家人的胃口?小孩吃饭童年
晚餐小
安妮5岁大了。有一阵子她经常生病:
猩红热、
中耳炎和
扁桃体发炎。她很苍白,手臂又细又瘦。“只剩皮包骨,”奶奶说,“难怪她老是生病,根本没有
抵抗力嘛。”有一次她又
发烧了,安妮的妈妈知道该怎么办,那就是煮
麦片粥。妈妈认为
麦片粥是最
健康的食物,它能使人强壮。她盛了满满一碗热腾腾的麦片粥,送到小安妮的床边准备喂她吃。这时小安妮觉得自己既虚弱又难受,一点食欲也没有,妈妈端来的麦片粥,光是那味道就快让她
窒息了。安妮痛恨麦片粥。她紧闭双唇。妈妈先是哄着她:“来吧,为妈妈吃一口,为
爸爸吃一口。”安妮哭了起来:“我不要!”妈妈却开始责备她:“你一定要吃!难道你不想健健康康的吗?”双方僵持了好一会儿,5岁的安妮还是含着眼泪吃了麦片粥,吃完时,母女两人都“精疲力竭”了。其实,那个小安妮就是我自己。我知道妈妈是一番好意,但即便是在40多年后的今天,只要一想到麦片粥,我还是倒尽胃口,至今仍痛恨任何形式的麦片粥和米
布丁。我得很勉强才能试吃一小口
婴儿米粉,这辈子更是从来没有自己煮过麦片粥。幸好关于吃饭,我还有其他非常美好的回忆。比如,每周六和爸爸游完泳,带着
烤鸡和
薯条回家时,总是能享受一场盛宴。如果我那天还分到一只
鸡腿的话,这份
快乐会更完美。直到今天,那些我乐于回忆的
家庭聚会和度假也都跟大餐有关。不管你愿不愿意,儿时的吃饭经历都会伴随着你。如果儿时与家人一起吃饭的回忆总是美好的,总能尽情享用,那么成年后如果你对自己的身材还算满意,那你吃饭通常会很轻松。吃饭对你而言是“正常”的,不需要花太多心思,而且,你对吃饭的态度会直接影响到你的下一代。如果吃饭时气氛融洽,吃饭就有乐趣。但如
儿时吃饭的经历是负面的,残留在回忆里的都是
压力、
紧张和强迫,再加上不满意自己的
体重和
饮食习惯的话,那么成年后的你吃起饭来肯定不会轻松。当吃饭的情绪变得复杂,自然就会出现很多问题。那些不好好吃饭的孩子需要一份额外的饮食良方,那就是父母的信心与信任,如果没有信任,餐桌上就会有争执,吃饭时不免会气氛
紧张。(兼职编辑:汤秀青)
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一、消除紧张5大妙招1.微笑。当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中
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一、消除紧张5大妙招1.微笑。当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上,呈现出你所预想的愉快表情:放松
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