孕妇夏季饮食四项注意

BY：Flower 2024-07-16 20:43:54 564 ℃

天气越来越热,准妈妈们一定要注意身体,

一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。

二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。

三、细菌性痢疾，简称菌痢通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。

四、冰箱性肠炎，即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在-4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

2、合理安排饮食孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。

一、孕妇夏季饮食禁忌1、适量参加一些粗粮夏季天气炎热孕妇出现食欲下降的情况也是很正常的哦，但是孕妇长期食欲不振的话将会直接影响到胎儿的健康发育，所以夏季孕妇的饮食显得尤为重要，夏季孕妇饮食可以适量添加一些应季的粗粮哦，这样的话可以有效促进孕妇肠胃的吸收的消化。2、蔬菜、水果多样化夏季孕妇应该多吃一

到了夏天，孕妇常常会出现食欲不振等现象，在这时准妈妈就要特别注意日常饮食原则了。一、夏天孕妇饮食原则1、注意饮食清淡夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每

Hash：28179cf854a396877b4c4fb2b543feca350c662f

【声明】本文由用户Flower发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。