怀孕19周母体变化及乳房保养

BY：Alanni 2024-07-18 08:29:38 715 ℃

你已经来到怀孕19周，恭喜你安全度过孕期的大多不适症状以及流产高发期。

一、怀孕19周母体变化

孕妈妈在脐下方约1。8厘米，很容易就能摸到自己的子宫。妈妈的体重增加了3。6－6。3公斤，现在你的负担越来越重了，身体活动也不是很方便。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况，不过胎儿不一定马上有所行动。这是因为外部虽然可影响子宫腔内的胎儿，但是胎儿本身的中枢神经作用抑制胎儿的运动。

如果你注意自己的乳房，你会发现乳晕和乳头的颜色加深了，而且乳房越来越大，这很正常，是在为哺育你的宝宝做准备。现在你应注意乳头和乳房的保养，乳房增大后，乳腺也发达起来。

以上提到，此时你的乳房发生了变化，所以在此时需要十分注意乳房的保养。

二、怀孕19周乳房保养

1、清洁乳头

孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1－2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

用25％酒精擦洗，每日1－2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

3、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

第1节：用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头。

第2节：揉搓按摩：用食指和中指，移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。

第3节：向乳头内侧按压，同时揉搓按摩，不要只按摩乳头，而是向乳房内侧按摩。

导读：怀胎十月，对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。那么怀孕第140天，有哪些要注意？宝宝发育胎儿的眉毛开始形成。胎儿头上开始长出细细的头发，不是胎毛。如果你的宝

但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。

怀孕127天宝宝发育我国医学专家在实验中发现，用强光透过孕妇的腹壁，胎儿立刻活动起来，几分钟后慢慢适应，胎动才减弱下来。他们又把白炽灯放在玻璃水槽内，让光线透过装水的玻璃照在孕妇的腹壁，光线透入宫内，光线的突然照射，依然引起胎动增强，说明

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